Как найти счастье в жизни. Особый источник.

Нас всегда интересует ответы на вопросы касающиеся счастья, смысла, жизненного баланса. Как найти счастье в жизни? Такой вопрос задавали себе и мы — участники тренинга-экспедиции. Тогда в 2013 году мы нам встретился особый источник внутренней силы и счастья… Делюсь заметкой.

Читать далее

Управление своими эмоциями и чувствами

Управление своими эмоциями, чувствами начинает интересовать, когда нам плохо. Тревожно, страшно, больно. Тут и закрадываются подозрения, что нужно иначе. Хочется радости, энтузиазма.

Кстати, эти подозрения, сам интерес к регуляции эмоций целительны.  Осознание ситуации, любых своих чувств, поиск решений — уже половина победы. Это снижает интенсивность негативных чувств, расширяет картину.

Читать далее