Бесплатно скачать

Аудиозапись для саморегуляции «Храм тишины»

Сеанс саморегуляции "Храм тишины"

Что это?

Записанные по специальной технологии текст и музыка. Предназначена для самостоятельного прослушивания с целью решения ваших психологических задач, регуляции психического состояния. Текст читает психолог Василий Ильин.

Аудиозапись помогает

  • Снизить мышечное и эмоциональное напряжение, тревожность.
  • Улучшить настроение, повысить внутреннюю Силу и уверенность в себе.
  • Найти ответы на интересующие Вас вопросы, решить проблемы.
  • Мобилизовать внутреннюю систему саморегуляции организма, активизировать интеллектуальный и творческий потенциал человека
  • Быстрее восстанавливать силы.

Как использовать? 

Найти удобное место, в котором вас никто не потревожит 35 минут. Отключить телефон. Расположиться удобно в кресле или лечь. Включить запись. Закрыть глаза.

При заказе этой аудиозаписи вы также получите дополнительные рекомендации для наилучшего эффекта. 

К каких еще случаях полезно прослушивание записи:  

Стрессовые расстройства (в том числе ПТСР), невротические состояния, эмоциональные отклонения, вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия, панические атаки, нарушения сна, депрессивные состояния, психосоматические расстройства.

Есть ли противопоказания? 

Гипотония, острые психические расстройства, прием некоторых психотропных препаратов.

О технологии.

При создании записи использовались:

  • Авторские наработки из моей частной практики
  • Приемы Эриксоновской психотерапии (модели Милтона Эриксона и методики профессора В.А. Доморацкого)
  • Методы психолингвистики и музыкотерапии.

Если вы хотите БЕСПЛАТНО получить эту запись — заполните форму ниже и нажмите кнопку получить.

На ваш имейл сразу придет ссылка на скачивание.    

Ваше имя (обязательно)

Ваша фамилия (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Если у Вас появятся вопросы. Позвоните или напишите.

+79165683750, vilin@propsiholog.ru