Как перестать откладывать дела на потом

Бывает, что мы откладываем важные, срочные дела на завтра. Случается, что мы сами загоняем себя в угол таким образом — дела копятся, и риск от их невыполнения растет. Потом мы начинаем работать в авральном режиме, как бы скидывая с себя дела, чтобы ощутить временное облегчение. Но потом снова начинаем запихивать дела в туманное «потом».

Психолог Василий Ильин о прокрастинации ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Собрались и проработали. О прошедшей клубной встрече «ИВС»

28 марта прошла клубная встреча «ИВС». Делюсь.

Есть вопросы — это уже здорово. В вопросе  скрыто решение. В этот раз на клубной встрече в «пространстве Весна» была возможность поработать с темой «негатива и позитива».

Клубное занятие "Источник Внутренней Силы" Психолог Василий Ильин

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лидерство, личная сила, спокойствие

— Вот вы говорите про «счастливое счастье», сиди, ничего не делай, не планируй, медитируй. Но это чистый мистицизм!… И пассивный путь, где тут вообще лидерство!, говорит мне профессор, кандидат философских наук Ефремова Татьяна Михайловна.

Я призадумался. И обрадовался. Мистиком меня еще не называли). Я не против. Но со «счастливым счастьем» надо разобраться.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Начни регулировать свое состояние

Можно влиять на собственное самочувствие, свои эмоции, способы мышления. Это дорога к большей степени свободы, к высокому качеству жизни. Это позволит вспомнить нашу естественную способность быть счастливыми прямо сейчас. Поразмышляем об этом вместе. Подробнее эту тему будем разбирать на грядущем тренинге в Москве «Источник Внутренней Силы».

 

Зависимость от сериалов

Это интересный феномен — наша увлеченность сериалами. Я комментировал вопрос «сериалозависимости» для РИАМО (читать тут) в январе. И считал себя толерантным к сериалам. «Ну некогда мне смотреть и не цепляет,» — был уверен я. А тут в феврале мой друг посоветовал посмотреть сериал «Банши». Вместе посмотрели 2 серии. Затянуло… сюжет, динамика и качество фильма увлекли. Нашел время) посмотрел еще 3 серии…, досмотрел сезон (всего 10 серий). И отследил интересную вещь. Первые серии более сильные, продуманные, яркие. Их цель удержать внимание, заставить вспоминать ряд эпизодов, вынудить смотреть дальше. Потом идут серии послабее, но есть там надежда, что все исправится). Иногда между слабенькими сериями вставляют убойную. В общем, сериал — вещь очень продуманная с точки зрения управления вниманием зрителя. Будем осторожны) А я после первого сезона сдулся, и понял, что мне интереснее посмотреть один законченный фильм на 1.5 часа.

 

Как научиться счастливо жить в кризис

Хотите научиться жить счастливо

Шумихи по поводу того, что у нас все плохо поубавилось. Но «осадочек остался». Да и экономические показатели пока далеки от нормы. В такое время перемен мы чувствуем себя менее защищенными, менее уверенными в себе, чаще тревожимся, испытываем стресс. Как результат — наши действия теряют эффективность, мы хуже используем свой потенциал, принимаем неверные решения.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Творческий ответ на жизненные испытания

Я ехал в машине после проведенной консультации и думал о том, как интересно мы устроены. Насколько сильно мы зависим от обстоятельств, от событий жизни, происшествий. Наше настроение, наши мысли, наше поведение, похоже не часто являются НАШИМИ. Чаще это реакции, автоматические ответы на то, что происходит вокруг. Это не наши действия и не наши настроения, часто не наши мысли… – это, ответы на события, быстрые реакции на действия других. Даже слово другого человека, которое может и не быть обидным, сначала мы уму присваиваем ярлык — автоматически причисляем к обидным, а потом уже реагируем, основываясь на этом ярлыке. Реакции при этом от древних «бей», «беги», «замри», до более окультуренных, имеющих свои корни в детском опыте, воспитании. Где наша суть в этом мире реакций? Где мы?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Поделиться в соцсетях: