После поездки в Непал мы собрались с участниками обсудить результаты. Обсудили результаты, изменения в состоянии, повышение личностного роста.
Пришли те, кто принимал участие в экспедициях (Непал 2018, Северная Индия 2014). Были и новые люди. Они задавали отличные вопросы! Встреча получилась дискуссионная.
Как проходит психологическая часть экспедиции?
Психологическую часть работает в комплексе с географической. Тренинг-экспедиция «Источник Внутренней Силы» — интегральная программа личностного развития, это 2 недели особых условий, испытаний, психологической работы. Система использует современные методы психотерапии, дыхательные и медитативные практики. Все это используется с учетом прохождения маршрута, особенностей личности участника экспедиции, состояния команды, специфики запроса человека (Что он хочет получить в результате тренинга). Сегодня мы освоим одну замечательную медитацию, связанную с дыханием, которая часто используется в экспедициях.
Это тяжело? Справлюсь ли я?
Последняя экспедиция в Непал включала в себя полноценный трек в горы на 8 дней. Это было полное погружение в собственную природу, знакомство со своим телом и психикой, их тесной связью и подчас скрытыми возможностями. И конечно это было плотное знакомство с энергетикой Гималаев и гор вообще. Тяжесть дозирована, да поездки все разные. Иногда это ночь в «кибитке кочевой», а иногда 5ти зведочный отель. Иногда 10 часов пешком, а иногда лежание на пляже и поедание кокосов на диком пляже. Но в любом случае это выход из зоны комфорта). Вы справитесь.
Какие психологические проблемы решают люди в поездке?
Кто-то едет с четким запросом, целью. Другие не имеют никаких ожиданий и позволяют всему случится. Оба варианты хороши. Одна участница ехала, чтобы «перестать беспокоиться и начать жить», вернее научиться ценить каждый момент жизни, не жалеть об упущенном, не тревожится так сильно о будущем. Быть благодарной и довольной. Вообще это частый запрос… Она это получила, и даже сумела сохранить это состояние, когда можно быть в «здесь и сейчас».
За последние 10 поездок были такие наблюдения (подтвержденные самоотчетами участников) о результатах: повышение уверенности в себе, улучшение самооценки, осознание больших возможностей, взятие ответственности за свою жизнь, улучшение здоровья (становились приверженцами ЗОЖ), избавление от психосоматических заболеваний, преодоление творческого кризиса, духовный рост, преодоление созависимых отношений, избавление от страхов, фобий, продвижения в карьере, личной жизни.
А нельзя тут так потренироваться,чтобы получить такие результаты?
Можно. Есть местные программы тренингов «Источник Внутренней Силы», которые рекомендуется пройти до поездки. Просто тренинг-экспедиция это программа с полным отрывом «от производства», это полет на другую планету). Полное погружение в иную культуру, природу, климат, энергетику. Такое путешествие имеет повышенный психотерапевтический потенциал. Повышение личностного роста обеспечено.
Присоединяйтесь к следующим поездкам.
