Одно из наших групповых занятий было про психосоматику. Кратко, психосоматика — боли и болезни, которые случаются с нами в связи с нашим психологическим, эмоциональным состоянием. Это часто результат внутренних и внешних конфликтов. Телесный компонент невроза.
Вначале я рассказывал про мои тренинги-экспедиции. В поездках по Востоку мы наблюдали интересные феномены связи тела и сознания. Например, особый режим практик медитации и йоги в Индийских ашрамах был способен в значительной степени омолодить и оздоровить участников экспедиции. Люди реально молодели лет на 10.
Вспомнились случаи из Непала. Во время похода по горам мы учились договариваться со своим телом — это приводило к тому, что легче переносились нагрузки в условиях высокогорья. Мы входили в состояние медитации и делали психологическую настройку на маршрут и наше тело было способно выйти за рамки привычных возможностей.
Потом поговорили про болячки. Психика гораздо мудрее, чем мы думаем. Иногда организм рассказывает о нашей психологической проблеме через болезнь… Если мы не можем выразить какую-то эмоцию, удовлетворить потребность, «зажимаем» себя — зажигается красная лампочка тела, сигнал бедствия и призыв к действию.
Однако можно читать эти сигналы и исцеляться. Давать болезни обратное развитие.
О симптомах. Случаи из моей психологической практики. Женщина с болями в суставах — из-за конфликта с мужем и невозможности выразить агрессию по отношению к нему.
Блок в пояснице и копчике у мужчины как телесное выражение страха высоты.
Комки в горле при обиде и гневе, но когда нет возможности его выразить.
Дерматиты, дерматозы, акнэ при невыраженном раздражении. 
Методик для избавления от психосоматических заболеваний много. Часто в психотерапии с клиентами мы возвращаем из подсознания эпизоды прошлого. Тогда в детстве мы были чувствительны, ранимы, к нам легко западали в сознание ненужные внушения, случались психологические травмы.
Эти травмы лежат в области бессознательного, к ним можно найти доступ, вытащить наружу, осознать, после этого телесные симптомы начинают уходить. Очень хороши приемы телесно-ориентированной психотерапии. Если по специальной методике работать с ощущениями в теле (например метод «Психокатализ»), то можно решить психосоматическую проблему на глубоком уровне.
Не обошлось без практики
Поработали с задачей одной из участниц встречи. Ее интересовали психологические причины ее заболевания позвоночника. Хотелось начать жить более свободно, исцелиться. Что интересно, работу мы начинали именно с того, как ощущается мотивация к исцелению, где она живет в теле, какую силу имеет. Дальше этот тонкий внутренний процесс пошел в сторону воспоминаний детства, забытых чувств, отношений со значимыми людьми. Из этого опыта можно было понять больше и о причинах болезни и о дальнейших шагах в сторону здоровья.
Итог встречи. Человек не только звучит гордо. Человеческое сознание и тело еще и функционируют весьма достойно! Организм задуман быть мощным. В нас заложена способность к саморегуляции, восстановлению. Эта способность иногда дает сбои, тогда появляются болезни. Организму можно помочь с помощью практик психотерапии, психологической саморегуляции — дальше тело сделает все самостоятельно и восстановит здоровье.
