Можно подумать, что депрессия — это тихое, напряженное страдание. Однако легко заметить, что мужская депрессия часто агрессивна… В ней есть обвинение в неудачах, вспышки негодования, отталкивание близких. Почему так происходит? Делюсь наблюдениями.
Мужчина развивается под сильным действием социальных ожиданий. Родители, а потом другое его окружение ждут от мужчины силы, ответственности, волевых решений.
Эти ожидания могут варьироваться в разных культурах и поколениях. Однако убеждения о сильном поле можно увидеть повсеместно. Они устойчивы. Осознанно, а больше неосознанно мужчина старается быть сильным. 
У силы — разные аспекты. Первый аспект силы, который бессознательно привлекает мужчин — контроль. Он хочет контролировать больше. Контроль кажется заманчивым, он логически связывается со властью, успешностью.
Второй — власть. Стремление к экспансии, захватыванию большего количества ресурсов, подавлению. Как правило власть открыто привлекает мужчин.
Третий аспект — быть всегда «на высоте». Держать марку, привлекать внимание, быть достойным человеком.
Четвертый аспект — активность и агрессивность. Стремление к мускульной, интеллектуальной, системной или хаотичной активности присуще мужчинам. Агрессивность может быть как самостоятельной величиной, но чаще связана с желанием власти, проявлением контроля, активностью. Агрессивный ответ на жизненные события популярен у мужчин.
Если случилась депрессия.
Причины могли быть разные. 1. Соматические — сдвиг в состоянии физического здоровья, нервной или эндокринной системы, в функционировании мозга. 2. Психологические — изменение способов мышления, эмоциональные сдвиги. 3. Ситуативные — изменения в жизни, развод, потеря работы, переезд в другую страну.
И симптомы депрессии (пониженное настроение, снижение самооценки, ухудшение сна, потеря радости жизни, эмоциональная бедность и т.д.) могут сильнее ударить по мужчине чем по женщине. Потому, что он сразу теряет столь важный контроль над ситуацией.
Перечисленные признаки депрессии не так просто контролировать. Они глубоки, затрагивают весь организм. Волевые способы регуляции своего состояния не помогают. Взять себя в руки, решить, что «я не буду больше в депрессии» не получается.
Получается второй виток проблемы. Есть депрессия…но главное страдание приносит не сама депрессия, а невозможность ее контролировать. Невозможность контроля расценивается мужчиной как провал, собственная слабость, импотенция.
Такое восприятие ситуации и себя в ней приводит к естественной мужской реакции. Не находя возможностей для самостоятельного улучшения своего состояния – мужчина двигается по древнему эволюционному, реактивному пути — агрессия. А выражается это в обвинении, отталкивании близких, криках. Это попытка вернуть контроль, ощутить силу.
Стоит понимать, что такая реакция хоть и причиняет боль близким является нормальной реакцией во время депрессии. Так организм пытается отрегулировать состояние через эмоциональные, аффективные вспышки.
Хуже если этих реакций не будет и человек просто замкнется в себе…это будет означать что депрессивный эпизод затягивается и переходит в хроническую фазу и т.н. «большую депрессию».
Если обвиняющее поведение переходит в постоянные эпизоды насилия, преследования близких — можно говорить о биполярной депрессии, которая является частью биполярного расстройства. А это еще серьезнее.
Присмотритесь к симптомам депрессии у себя и близких. Не запускайте депрессивные эпизоды. Мужская депрессия, агрессивна она или нет — серьезная проблема. Рекомендуется обращение к квалифицированному психологу, психотерапевту.
