Другой тайм менеджмент. Он про ощущение времени, его чувство. Недавно был в гостях у одного знакомого. День рождения. Имениннику стукнуло 52. Мне 37. Другим его гостям 55-65. И цифры тут нам пригодятся).

Накрыт шикарный стол, хозяйка постаралась. Все вкусно. Компот, вино, водочка, на заднем плане работает телевизор.

Одна женщина и говорит мне: — Вы молодые. Цените момент. Цените молодость. Не успеете опомниться и все…

— А что все? Расскажите пожалуйста, — интересуюсь.

— Я наблюдала, что до 30-35 лет время тянулось нормально, не как в детстве, конечно, но нормально. Тогда время было. Можно было многое сделать, много успевали, много сил. А потом как-то незаметно, после 45, оно все больше стало закручиваться. Не то, что дни стали пролетать незаметно и недели. А все серьезнее. Год, один, другой, опять новый год, опять день рождения и вот я уже тут сижу с вами. И я на пенсии. Удивительно! И грустно. И время дальше летит.

Ее муж посмотрел на нее с большой любовью, обнял и добавил: — Да. Я с тобой познакомился позавчера. Вчера женились. А ведь 40 лет прошло…

Я вернулся домой и разговор не выходил из моей головы. Я думал о своем времени и скорости его течения. О том, что тайм менеджмент упирается в чувство времени. 

Обычно мы стараемся управлять временем, вернее своими делами, выстроенными на шкале времени с помощью планировщиков, списков, приложений в смартфоне.

Дальше мы выполняем все эти дела. Успеваем больше, становимся эффективнее. Но чувствуем ли мы ход времени? Осознаем ли мы себя во времени? Или время поглощает нас своим водоворотом и жизнь пролетает как миг? 

Получается тайм менеджмент должен включать практики обучающие чувствовать время и иметь возможность замедлить его бег с помощью работы сознания. 

Такими практиками могут быть медитация, реллаксация, изучение философии, работа с собственным вниманием.

Например, если сесть и неподвижно наблюдать за окружающим пространством в течение 10 минут, тщательно фокусируясь на восприятии того, что мы видим, слышим, чувствуем то восприятие времени меняется. Оно реально замедляется… Свет и цвет, звуки, температура, мысли и чувства — фокусировка на этом активизирует правое полушарие мозга и подкорковые структуры и меняет восприятие времени.

Регулярная практика созерцания способствует созерцательной жизни в целом. На базе созерцательности можно применять рациональные методы тайм менеджмента для организации дел. Тогда дела будут выполняться более осознанно, приобретут новый смысл. А время будет течь спокойнее.