Что такое трансовое состояние и какую пользу оно приносит

Оглавление

  1. Что такое трансовое состояние
  2. Как попасть в трансовое состояние
  3. Эффект трансовых аудиозаписей

Вокруг транса много мифов, как в положительную, так и в отрицательную сторону. Что же такое трансовое состояние и для чего его можно использовать?

1. Что такое трансовое состояние

Трансовое состояние – это состояние изменённого сознания, при котором тело человека полностью расслабляется, человек перестаёт воспринимать окружающую информацию, сосредотачивается на своих внутренних переживаниях. 

Глубина концентрации на себе и своём состоянии помогает воспринять свои переживания на другом уровне. Если в трансовом состоянии целенаправленно решать свои внутренние проблемы, то сделать это можно намного быстрее. 

Трансовое состояние даёт доступ к подсознанию, к информации и ресурсам, которые скрыты или блокируются сознанием.

Итак, в трансе человек максимально расслаблен, максимально отрешен от окружающего воздействия, максимально погружен в себя. Это даёт мощные ресурсы, чтобы эффективно разрешать внутренние проблемы и конфликты.

Подключается дополнительный ресурс, из-за глубокого расслабления тела открывается доступ к подсознанию, которое даёт решать внутренние проблемы на более глубоком уровне, видеть неочевидные связи и причины.

2. Как попасть в трансовое состояние

В состояние транса человек может попасть случайно во время сильных переживаний или глубокого расслабления, также человек находится в трансе перед сном и после пробуждения.

Но можно использовать терапевтический потенциал этого состояния намеренно. В психотерапии активно используются  методы, которые позволяют человеку входить в трансовое состояние. 

Используются техники, которые помогают в трансовом состоянии решать свои внутренние задачи, получать ответы на вопросы, набираться сил. 

Трансовые техники показывают высокую эффективность при постоянном продолжительном применении, у них есть накопительный эффект. Также вырабатывается привычка легко входить в трансовое состояние, что само по себе оказывает мощный терапевтический эффект.

В трансовое состояние может ввести психолог во время консультации, а можно делать это самостоятельно, применять профессионально созданные техники.

3. Эффект трансовых аудиозаписей

Трансовые аудиозаписи – записанные по специальной технологии текст и музыка, которые предназначены для самостоятельного прослушивания. С их помощью можно регулировать собственные психические состояния, активизировать скрытые психические ресурсы.

Какой эффект дают аудиозаписи:

  • снижают мышечное и эмоциональное напряжение; 
  • уменьшают тревожность;
  • улучшают настроение;
  • повышают внутреннюю силу и уверенность в себе;
  • помогают найти ответы на интересующие вас вопросы;
  • помогают разрешить внутренние проблемы и конфликты;
  • мобилизуют внутреннюю систему саморегуляции организма;
  • активизируют интеллектуальный и творческий потенциал;
  • помогают быстрее восстанавливать силы.

Как использовать?

Найти удобное место, в котором вас никто не потревожит 35 минут. Отключить телефон. Расположиться удобно в кресле или лечь. Включить запись. Закрыть глаза. 

Важно слушать запись ежедневно в течение месяца.

К каких еще случаях полезно прослушивание записи:

Стрессовые расстройства (в том числе ПТСР), невротические состояния, эмоциональные отклонения, вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия, панические атаки, нарушения сна, депрессивные состояния, психосоматические расстройства.

Есть ли противопоказания?

Гипотония, острые психические расстройства, прием некоторых психотропных препаратов.

Автор и голос проекта

Ильин В.Л. — психолог, психотерапевт, гипнотерапевт.

Готовы 3 трансовые аудиозаписи:

  1. Трансовая аудиозапись «Приятное воспоминание»

Во время прослушивания вы сможете вернуться в максимально ресурсное состояние из вашего прошлого, чтобы заново испытать это переживание, впитать и заякорить его. Вы наберетесь сил, ресурсов и радости.

  1. Трансовая аудиозапись «Полет птицы»

Во время прослушивания вы испытаете новый опыт, почувствуете себя птицей и совершите полёт. Вы раздвинете границы сознания, наберетесь сил, ощутите прилив новой глубокой энергии.

  1. Трансовая аудиозапись «Весеннее настроение»

Во время прослушивания вы напитаетесь переживаниями своей весны, испытаете пробуждение, восстановление, возрождение и обновление. 

При создании записи использовались:

  • Приемы Эриксоновской психотерапии (модели Милтона Эриксона, методики профессора В.А. Доморацкого)
  • Авторские разработки В.Л. Ильина
  • Методы психолингвистики и музыкотерапии.

Стоимость: 

1 запись — 1200 рублей  

3 записи — 3000 рублей

Оплатить можно переводом, карта привязана к номеру телефона: +79165683750. 

Чек об оплате необходимо прислать по ватсап, телеграм.  В ответ я вышлю ссылку на скачивание записи. 

Хорошего прослушивания!

Отзыв об аудиозаписи «Полет птицы»

Получить консультацию психолога в Москве

К психологу обычно обращаются физические лица и организации, чтобы в ходе консультативной помощи обрести или дать сотрудникам большую ясность в жизни, правильное восприятие которой реализуется в спокойствии, ощущении внутренней уверенности и сил, умении планировать и реализовывать на практике конкретные шаги.

Для чего записываются к психологу на приём?

Практика показывает, что получить консультацию психолога в Москве чаще стремятся женщины 26-46 лет, занимающие руководящие должности или руководители предприятий. Они материально обеспечены, и сфера их интересов ориентирована преимущественно на саморазвитие. Проблемы самосовершенствования и становятся ключевой причиной обращения к психологу. В их число входят:

  • отсутствие положительных эмоций и ощущения комфорта;
  • физическая и/или моральная усталость;
  • отсутствие уверенности в своих действиях;
  • постоянные переживания;
  • частые нервные срывы, высокий уровень агрессии;
  • эмоциональное напряжение.

Встреча с квалифицированным психологом поможет:

  • купировать негативные эмоции и повысить фон настроения;
  • получить большую ясность в оценке ситуаций;
  • обрести уверенность в своих действиях и резервы для их выполнения;
  • приобрести навыки контроля над своими мыслями, избегая размышлений о негативе;
  • нейтрализовать внутреннюю агрессию и раздражительность;
  • фрагментировать мысли о работе и научиться переключаться с одного вида деятельности на другой;
  • самостоятельно устранять усталость, повышенное напряжение и стресс;
  • воспринимать положительные стороны жизни, получая наслаждение от происходящего;
  • научиться жить в гармонии с собой, контролировать эмоции и обрести спокойствие;
  • добиваться реальных практических результатов в личной жизни или карьере.

Услуги частного психолога в Москве и его очные консультации в этой связи можно сравнить с долговременными инвестициями, которые приносят значительные дивиденды. После первого визита к специалисту эмоциональный фон стабилизируется, а ситуация приобретает большую ясность. Выход на качественно новый жизненный уровень (например, продвижение в карьере) обычно наблюдается после 8-30 консультаций.

Как воспользоваться услугами психолога

Психолог Василий Ильин имеет практический опыт работы с физическими лицами и компаниями, превышающий 10 лет, владеет доказавшими свою эффективность методиками, а также использует авторские разработки, нацеленные на получение результата в самые короткие сроки.

Уточнить, сколько стоит консультация психолога в Москве, записаться к Василию Ильину и согласовать место приёма можно, заглянув к нему в офис, либо воспользовавшись контактными телефонами, указанными на сайте. Клиенты обращаются к специалисту по самому широкому кругу злободневных вопросов.

Услуги психолога

Василий Ильин — внимательный, располагающий к себе человек и опытный частный психолог. Консультации с ним способны «возродить к жизни», наполнить желанием творить, взглянуть на мир новым, открытым взглядом.

Москва с ее бешеным ритмом провоцирует постоянные стрессы. Они, в свою очередь, вынуждают обратиться к «врачевателю душ». Правильно подобранный, он даст своему пациенту очень многое.

Многие будущие клиенты откладывают обращение по разным причинам. Не последняя из них — стоимость услуг психолога в Москве. Но о здоровье лучше и эффективнее позаботится заранее. Устранить причину, а не потом ряд последствий.

Кто такой психолог? 

Психолог – это человек, который изучает:

  • Особенности мышления;
  •  Поведения людей;
  •  Что их мотивирует на те или иные решения, поступки.

Психолог – не врач, он не в праве ставить медицинские диагнозы, назначать и выписывать медицинские препараты.

Обращаться ли к психологу и зачем?

Настоящий профессионал помогает клиенту «познать себя»:

  • «Шагнуть» в сторону от привычных поведенческих реакций на стресс;
  • Успокоиться;
  • Разобраться в истоках возникающих проблем;
  • Понять, что безвыходных ситуаций не бывает, главное – не сосредотачиваться на отрицании;
  • Осознать свои желания;
  • Найти путь в жизни: профессиональный, семейный, творческий.

Только не стоит ожидать, что психолог «откроет истину» и все сразу станет хорошо. А вот провести «за руку» мимо самых пугающих и непонятных эмоций и ситуаций хороший специалист сможет. Совместная работа с ним даст пациенту уверенность в себе, умение радоваться жизни!

В чем состоит задача психолога?

Задача психолога дать возможность пациенту:

  • Осознать и переосмыслить жизненный опыт;
  • Объективно взглянуть на свое поведение;
  • Реализовать готовность к переменам;
  • Тратить силы на решение задач, а не борьбу со страхами.

Все это входит в общую цель – научиться любить себя.

Почти все люди твердо уверены, что они себя любят. Разбирая же свои мысли и поступки на приеме у психолога, с удивлением выясняют, что привычно:

  • Игнорируют свой физический комфорт и вкусы, потому что в детстве мама говорила не капризничать:
  • Живут с нелюбимыми и неинтересными партнерами из чувства долга или страха остаться в одиночестве;
  • Работают на «достойной» работе из-за общественного мнения, игнорируя более доходные, но не такие престижные должности;
  • Понимая, что требуется психологическая помощь, в первую очередь думают не о пользе, а о том сколько стоят услуги психолога в Москве.

Общение с психологом научит уважать себя, а значит принимать ситуацию и искать решение.

Как проходит прием?

Прием у психолога – диалог. Только не бурное обсуждение или яростный спор. Пациент делится своими проблемами, сомнениями, может просто рассказать о каком-то важном воспоминании, мыслях, а опытный профессионал ненавязчивыми наводящими замечаниями подводит к ответам на мучающие вопросы.

Встреча с психологом не интервью, не тест. Не стоит искать правильные ответы. Вас примут таким, какой вы есть и помогут принять себя.

Как попасть на прием к Василию Ильину?

Позвонить по телефону, написать на электронную почту или оставить заявку на сайте.

Также можно узнать:

  • Возможное время приема;
  • В каких форматах проходят встречи;
  • Стоимость услуг психолога в Москве цены.

Густой суп Индостана

Тренинги-экспедиции в Индию "Источник Внутренней Силы"Мне так любопытно, как сложится наш тренинг-экспедиция в Индию (24 ноября — 9 декабря). Одной будущей участнице я сказал про то, что регион (Юго-Восток Индии) «не простой». Стали обсуждать. Вот, что я имел в виду…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Заметки о тренинге «Обнимая лошадь»

На прошлой неделе был наш тренинг «Обнимая лошадь».

Тренинг "Обнимая лошадь"

Утро субботы, день великолепный, теплый. В большом манеже конного комплекса уже полном ходом тренируются профи, лошади и их всадники прыгают через препятствия, тренеры иногда дают команды не то людям, не то лошадям. Ждем участников нашего тренинга.

Бросается в глаза, вернее в уши то, что тут очень тихо…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как найти счастье в жизни. Особый источник.

Нас всегда интересует ответы на вопросы касающиеся счастья, смысла, жизненного баланса. Как найти счастье в жизни? Такой вопрос задавали себе и мы — участники тренинга-экспедиции. Тогда в 2013 году мы нам встретился особый источник внутренней силы и счастья… Делюсь заметкой.

Читать далее

Тренинг по смехотерапии

Приглашаю Вас на тренинг по смехотерапии «Смех для Всех» 

«День будет потерян, если вы его провели без смеха»
Эдвард Эстлинг Каммингс – Американский поэт

Очень серьезные вопросы:

  • Давно ли вы смеялись от души? Как часто вы смеетесь?
  • А как давно вы смеялись просто так, без повода, как ребенок? А до упаду хохотали?)))
  • Вы все еще ждете причин для смеха? Должно что-то произойти, чтобы вы расслабились, улыбнулись жизни и засмеялись?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как вернуть силы после разрыва отношений

Как вернуть силы после разрыва отношений

Что делать, когда то, во что ты вложила столько сил и внимания рушится? Как снова начать жить, веря в то, что будущее сложится?

Если говорить про отношения, дела сердечные (вас оставил человек, которого вы любили), то тут стоит начать с ревизии… Какие переживания и чувства были тогда, а какие присутствуют сейчас? К чему ты пришла? Находки сильно цепляются друг за друга иногда образуя замкнутый круг…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Неравный брак. Как наладить отношения в семье.

Как наладить отношения в паре

Интервью для Рамблер Семья.

Существуют три типа неравенства в отношениях и браке: финансовое, социальное (уровень образования и роли в обществе) и возрастное. 

Да, у каждого типа неравенства есть своя специфика. Но важно понимать, что деньги, роли, образование, возраст — могут быть причинами раздора, а могут ими и не быть. Бывает, что присутствие финансового, социального или возрастного неравенства в браке не мешает людям любить друг друга, удовлетворять интересы и потребности каждого и брак будет счастливым. Неравенство будет являться проблемой, если супругам не удастся найти точек пересечения их интересов, если они не готовы к диалогу.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Песнь о предназначении

Найти свое предназначение

Я вспомнил одного клиента. Приходил ко мне на консультации 2 года назад. 21 года, студент, терзался по поводу собственного предназначения, про институт (кстати, довольно сильный) особых эмоций не испытывал, мозгов хватало доучиться, лень его захлестывала, радость жизни таяла, а время шло.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ