Приглашаю Вас на тренинг по смехотерапии «Смех для Всех» 

«День будет потерян, если вы его провели без смеха»
Эдвард Эстлинг Каммингс – Американский поэт

Очень серьезные вопросы:

• Давно ли вы смеялись от души? Как часто вы смеетесь?
• А как давно вы смеялись просто так, без повода, как ребенок? А до упаду хохотали?)))
• Вы все еще ждете причин для смеха? Должно что-то произойти, чтобы вы расслабились, улыбнулись жизни и засмеялись?

Оказывается, современный взрослый человек стал смеяться в 5 раз реже, чем его предки 100-200 лет назад. И это, на фоне общего улучшения уровня жизни, увеличения ее продолжительности, прогресса. Мы хорошо питаемся, почти не воюем, живем в комфортных условиях, можем достойно зарабатывать, имеем семьи… Все хорошо! И все же, мы мало радуемся!

Зайдите в утренний автобус или вагон метро и обратите внимание на лица пассажиров…Они что, действительно все убиты горем? Передвигаетесь на машине? Обратите внимание на людей стоящих с вами в одной пробке. Почему они так серьезны, задумчивы, хмуры…

Может пора меняться?
Ведь в детстве, мы могли радоваться и смеяться так легко. Было так просто рассмеяться вместе с друзьями и родителями. Помните, мы же смеялись не только над шутками. Но и просто так. Что же с нами случилось? Неужели серьезная работа, возраст, статус, успех, заставляет нас забыть о том, что в нас все еще живет ребенок, который может радоваться, смеяться, жить легко…

При этом психологически и физиологически мы испытываем настоящий голод по положительным эмоциям и смеху.

Да именно смеху! Это естественный регулятор нашего психологического состояния. Дар смеха дан нам от рождения! Он поддерживает нас, питает наши силы и позволяет чувствовать себя счастливыми. Смех также имеет социальную природу, он объединяет и сплачивает людей. Позволяет чувствовать себя более живым и наполненным энергией!

Давайте снова научимся смеяться!? Это возможно. Если периодически практиковать смех/ 

Как проходят занятия?

Каждое занятие – это ряд специально подобранных упражнений и техник.

• Физические упражнения – простые асаны, стретчинг, динамические, вибрационные, танцевальные упражнения.
• Дыхательные упражнения – упражнения пранаямы, упражнения из арсенала смехотерапии
• Уникальные упражнения смехотерапии и йоги смеха
• Медитативные техники и «смехомедитация»

Что получит участник занятий
В соответствии с целым рядом исследований, смехотерапия может оказывать следующее воздействие:

• Активизация иммунной системы
• Снижение потребления кислорода тканями
• Стимуляция легких и сердца
• Расслабление всех мышц тела, избавление от «блоков»
• Активизация выброса эндорфинов (естественные обезболивающие гормоны)
• Улучшение пищеварения, выделительной системы
• Уменьшение боли
• Оптимизация кровяного давления
• Улучшение умственных способностей (скорость мышления, память, творчество)

Что еще может смех:

• Улучшить общее самочувствие, настроение
• Уменьшить стресс, напряжение
• Научить расслабляться
• Улучшить сон
• Улучшить отношения с окружающими
• Привить привычку чувствовать себя хорошо…

Главное, смех очень заразителен, и поэтому участник таких занятий обычно не имеет шансов не засмеяться! Это действительно весело и полезно! Приходите! 

Место и время: Занятия проходят периодически в разных местах. Если вы хотите поучаствовать, напишите на mail@ilyn.pro, и мы вас известим о следующем мероприятии.

Контакт для справок: 89165683750, mail@ilyn.pro

Отзывы о занятиях по смехотерапии: 

Очень благодарна Василию за проведенное вчера занятие по смехотерапии! Уютная атмосфера, доброжелатеьное отношение, мощный заряд позитивом и жизненной энергией сделали занятие невероятно продуктивным в плане наполнения силами для улучшения качества жизни! Восхищена самой идеей и программой занятия! Ново! Оригинально! Действенно! Уже на середине занятия во всем теле появилось насыщение силами и энергией. Эффект от смехотерапии более качественный, чем даже от занятия йогой! Обязательно приду еще!)))
Татьяна Борисова, Москва  

Ох как же мне понравилось! до сих пор заряжена! и энергией и позитивом,и появилось ощущение легкости бытия)))) Вася, спасибо тебе огромное за этот тренинг!уже хочу следующего, пойдем уже всей семьей! описать тренинг словами сложно,там просто надо БЫТЬ чтобы это понять — когда вроде из ниоткуда рождается смех и вместе с ним радость.и чувствуешь при этом работу всего организьма)) (пресс кстати подкачала конретно)))))) и одновременно какбы открываешься своему внутреннему смеху и видишь свои зажимы, где какое напряжение. мне это очень много дало, я смогла посмотреть на себя со стороны,расслабить себя как-то,раскрепостить,и конечно же сбросить накопившееся напряжение,стрессы. На самом деле под видом «хиханьки-хаханьки» происходит серьезная работа над собой,даже не ожидала от этого тренинга такой глубины.чувствую отдача будет еще долго))
Елизавета Македонова, менеджер, молодая мама

Хотелось бы поделиться впечатлениями о занятии смехотерапией) Впечатлений масса,и все позитивные, что немаловажно!)Ни о чем подобном раньше не слышала, хотя интересуюсь различными тренингами)Реально уникальная возможность посмеяться вдоволь, отдохнуть душой и расслабиться телом) Ощущения в теле после одного занятия, как после 2ух часового занятия йогой, НО усилий затрачено при этом минимум,а удовольствия МАКСИМУМ!!! Всем советую посетить такое занятие, зарядитесь позитивом,а также будет,что вспомнить и рассказать)
Ирина Щукина, психолог 

Очень рада,что попала на этот трениг,когда шла,даже и предположить не могла,что будет так тепло и весело.Начала смеяться с первой минуты тренинга!!!Спасибо тебе,Василий,что придумал и организовал такой интересный и полезный во всех отношениях тренинг.Ещё раз убедилась,что для того,чтобы быть счастливым человеком,надо ориентироваться не на окружающих,а всего лишь заглянуть внутрь себя,у нас уже всё есть!!!!
Катерина Попова, Москва