Василий Ильин | Психолог Василий Ильин

Способы управления эмоциями после разрыва отношений

Друзья, недавно обсуждал способы управления эмоциями с женщиной у которой очень непростая ситуации и судьба. У нее ушел муж, депрессия, сильный стресс, сожаления о прошлом и мысли «а что если можно было все исправить»… Решил поделиться материалом тут.

Свадьба в Индии

Продолжаю делиться заметками из экспедиций. Из закромов). Это была одна из первых экспедиций (2013 год, Ришикеш и предгорья Гималаев). Там довелось наблюдать и почти участвовать в традиционной индийской свадебной церемонии. Потом я еще собрал информацию по этой светлой теме — получился интересный материал. Вам понравится!

Все гремело! Хотя вся процессия происходила в другом районе города, у нас в отеле все было отчетливо слышно.

Заметки о тренинге «Обнимая лошадь»

На прошлой неделе был наш тренинг «Обнимая лошадь».

Утро субботы, день великолепный, теплый. В большом манеже конного комплекса уже полном ходом тренируются профи, лошади и их всадники прыгают через препятствия, тренеры иногда дают команды не то людям, не то лошадям. Ждем участников нашего тренинга.

Бросается в глаза, вернее в уши то, что тут очень тихо…

Как разбираться в людях. Разговоры о школе.

На завтрак к нам зашел новый друг моих сыновей — третьеклассник Петя. Каша у нас вкусная).

Разговорились. Рассказал Петя, что только что вернулся из Турции, что папа у него бизнесмен, занимается компьютерами. Зашла речь о школе.

— Вообще, я помню весь свой класс по именам и фамилиям, — ухмыляясь, говорит Петя.
— Да, ладно, прямо всех?

Про психосоматику: истории, симптомы, лечение

Одно из наших групповых занятий было про психосоматику. Кратко, психосоматика — боли и болезни, которые случаются с нами в связи с нашим психологическим, эмоциональным состоянием. Это часто результат внутренних и внешних конфликтов. Телесный компонент невроза.

Конфликт. Рекомендации психолога для управленцев

Недавно давал интервью на тему конфликтов для журнала «Искусство управлять». Были такие вопросы. Что делать руководителю когда у сотрудников конфликт? Рекомендации психолога для предотвращения конфликтов? Особенности конфликтов в компаниях. Делюсь идеями из этой беседы.

Конфликты нормальны. Они есть везде, где есть люди. Это древнейшая реакция, сопутствующая мнимому или реальному столкновению интересов. Чтобы не терять в конфликте продуктивность надо знать его механизмы, типовые реакции людей в конфликте, способы разрешения.

Разбираем на консультации причины и симптомы психосоматики.

Наши болезни от нервов? Этот вопрос ну очень важный. Для меня как для психотерапевта, человека, отца моих детей. Знать причины и симптомы психосоматики, иметь возможность психотерапевтической коррекции свого состояния — основа здоровья. Сегодня делюсь тем как проходят консультации, посвященные проблеме психосоматики.

Как вернуть радость жизни. Любимые советы психолога

Иногда мы перестаем чувствовать радость жизни. Ощущаем грусть, упадок, апатию. Жизнь есть, а этого большого позитивного чувства нет… Как вернуть радость жизни? Советы психолога помогут шаг за шагом вернуть желаемое.

Личный тайм менеджмент не спасет. Причины прокрастинации лежат глубже

Прокрастинация (в переводе с англ. задержка, откладывание) — когда мы раз за разом переносим дела на потом. Они копятся. Проблемы плодятся. Мы загоняем себя в угол, приближая аврал. Видя уже серьезные угрозы, начинаем активно работать, исправлять ситуацию. Кляня себя. Потом все повторяется. До многих важных дел руки не доходят никогда. И вот мы чувствуем сожаление, вину, пустоту. Иногда ищем решение. Тогда уповаем на личный тайм менеджмент, пишем списки дел, планы действий, даем себе обещания, назначаем санкции. Но дела снова отправляются в завтра. Причины прокрастинации лежат глубже.

Эмоции. Страх. Лидерство. О прошедшей клубной встрече «ИВС»

Отчет о прошедшей клубной встреч «Источник Внутренней Силы». Делюсь.

Есть вопросы — это уже здорово. В вопросе скрыто решение. В этот раз на клубной встрече в «пространстве Весна» была возможность поработать с темой «негатива и позитива».

Автор: Василий Ильин